自己重要感管理する能力もビジネススキルの一つです。

では、自己管理の中から体調管理とライフスタイルについて
一緒に学んで行きましょう。今回のテーマは、
「体調管理と生活改善」です。

そして、体調管理と生活改善は、ビジネスで結果を出し続けるために、
必須のスキルにもなります。つまり、ビジネススキルです。

結果を出している経営者さん達は、スポーツや運動、特に有酸素運動を
大切にしていることが書籍や雑誌、TV等でも取り上げられていますが、
これも体調管理の方法であり、ビジネススキルの一つです。

体調管理がなぜ大切なのか？ということについては、
全てを言わなくてもイメージできると思います。
ですが、今回は、セルフイメージについてお話させて下さい。

なぜかといいますと、体調管理と生活改善によりセルフイメージを
高めることができるからです。裏を返しますと、体調管理と生活改善を
疎かにしていると、セルフイメージは下がります。

それは、明らかです。

ですが、生活を改善しただけで、セルフイメージが高まり、
人生も仕事の、人間関係も良くなっていくことは、よくあることです。
ですので、今の自分を振り返り、次のことをお感じでしたら、
是非、体調管理と生活改善に目を向けて下さい。

・体の調子がおかしい
・生活が不規則すぎる
・長年、不規則で不摂生をする生活をしている
・最近、身体が疲れやすい
・体の怠さが慢性化している

このような、自分の体の状態に築くことも、体調管理と生活改善
という視点で見ると、ビジネススキルの一つです。

ビジネススキルといいましたが、生きていく上で当たり前のことです。
ですが、当たり前でも、中々できないことがよくあります。

ですので、もしもこの記事に出会った場合は、この機会に体との
付き合い方に目を向けても良いかもしれません。そこから、課題が浮き彫りになり、
次のことを知ることができます。

・うまくいくのを止めていた原因
・うまくいくために必要な改善

是非、目を向けてみて下さい。
大切な気づきを得ることができるはずです。