体調管理をしていますか？

自分の身体としっかりと向きあうことは、
ビジネススキルの一つです。

そして、身体のケアとそのスキルも
同じくビジネススキルの一つです。

ここで一つ質問です。

思考力、発想力、仕事上でのエネルギー、
持続力、瞬発力などの大元となっている活力は
なんだと思いますか？

実は、これが健康です。
身体の調子が良い時は、自然と思考に力が宿ります。
そして、出てくるエネルギーが違います。

ですから、その状態を作る、維持することが、
仕事への結果や効率化にもつながることは間違いない事実なのです。

ここで体調管理について２つの視点をご紹介致します。
ビジネススキルの１つとして認識していただくことで、
かなり使えるものだと思います。

既にご存じの方も多いと思いますが。

体の調子が悪くなった時や、良くはないという時を
思い出してみてください。

そんな時、
１、物理的な原因での体調の悪さ（睡眠、過労、栄養などです）

２、精神的な面からの体調の不調（人間関係、家族関係、男女関係、お金、恐れなど）
　⇒原因が分かれば向き合えますが。原因が過去にあるときは、気付けない時があります。

未解決で未完了の家族の問題なども、身体に変化を与えています。

こんな時、身体の方から過去や問題に向きあうタイミングだよ。
と教えてくれることが多いのです。

心理学やセラピーなどでは、
身体からのメッセージを大切にしています。

なぜならば、心と身体はつながっているからです。
不思議な話かもしれませんが、そのような視点で。
身体の変化と向きあってみることも出来るのです。